يحدث الآن بالفعل
قرار اجازة اسبوعين من المدارس والتدريب
قرار وقف المدارس والجامعات والتدريبات والبطولات والتجمعات وان الاجازة مش للفسح تفتكروا البيت هيحصل فيه ايه ؟
خصوصا وان كان الابناء يلعبون الرياضه منذ نعومه اظفرهم اي لديهم طاقه غير محدوده حاولت معهم لتخطيط لهذا الاسبوعين وطبعا محاوله جيده ولكن سرعان ما تذوب هذه الخطه من ساعات اليوم الاولي ويبدء الشجار وينهي بغضب وخلاف وعقاب ومشاكل وتدخل الاب ا لفض النزاعات بين افراد العائلته
واريد ان اعرف كيف أدير هذه الإجازة التي لا علي البال ولا الخاطر من لديه اي مقتراحات برجاء التعليق...
المقترح الاول :
الخطوة الأولى:
راقب وقتك في جدول
تكتب:
الوقت من :
الوقت إلى :
كنت بتعمل إيه في الوقت ده بالظبط
- صلاة
- مذاكرة
- يوتيوب
- فايسبوك
- أكل
- شرب
- حاجات مفيدة \ غير مفيدة
الخطوة التانية :
إكتب أسماء المواد في خريطة ذهنية
يعني دايرة في النصف
و خارج منها أسهم بأسماء المواد
والهدف من الخطوة دي بالتحديد, هي إنك تبدأ تحصر كل اللي مطلوب منك في
الدراسة
و تخللي عقلك الواعي يقدر يحط خريطة لكل مادة.
الخطوة التالته:
بعد لما كتبت أسماء المواد في الخريطة الذهنية
إبدأ كمل تفرعات الخريطة الذهنية دي لكل مادة في نفس الخريطة الأساسية
كل مادة هاتكون مختلفة في التفرعات اللي خارجة منها
مثلا:
مادة اللغة العربية, ممكن يخرج منها
النصوص
الأدب
البلاغة
القصة
النحو
الخطوة الخامسة:
تمسك بقى فرع محدد من المادة بتاعتك, وتبدأ تذاكر فيها, بالطرق الكتيرة
اللي إتكلمنا عنها في حلقات كتيرة من حلقات المذاكرة من أسلوب
أن عن نفسي, و حتى وقتنا هذا, مدمن إدمان شديد لبدأ مذاكرة أي مادة أو
أي فصل أو أي درس, بإني أبدأ أكتب الدرس على ورق, لغاية لما آلاقي نفسي دخلت في موود
التركيز الكامل في المادة
الخطوة السادسة:
دخل نفسك في تركيز جدا عند بدأ مذاكرة مادة محددة
ممكن أي طريقة تدخلك في تركيز عميق, لو بتحب تسمع حاجة معينة, أو بتحب
تسد ودنك أو أي حاجة تخليك تركز
مش مقبول أبدا إنك تذاكر في وجود التليفيزيون,
المذاكرة لازم تكون منعزل فيها ذهنيا عن العالم كله.
الخطوة السابعة
إستمتع بالمذاكرة لأن شحن
الطاقة الإيجابية ده بيستمر يوم واحد بس …... زي الأكل كده بالظبط ....… لما بتاكل, بتجوع بكرة
برضه, لما بتتشحن طاقة إيجابية وتشجيع كده, بترجع تاني تجوع بكرة
توكل على الله